私はca101で抜け毛が完全になくなりました!

ca101


髪の毛に必要な食品

 

育毛効果を上げるためには、日ごろから食べている食品にも目を向けなければありません。近年の日本は食事面で欧米化してしまったため、肥満や糖尿病、そして薄毛などの症状が現れていると言われています。今の日本は育毛にとって妨げになっている食品が多く食卓に並べられて、逆に育毛効果がある食品は食卓から閉め出されているという現状になってしまっているんです。

 

例えば骨です。 今の日本では骨は食べませんよね。ですが、骨は育毛効果がとてもあるんですよ。昔の日本人なら、食事にお魚が出れば骨まで全部食べてしまうという食べ方が一般的だったのです。ところが現在では、こんな食べ方はしませんよね。身だけを食べて、これはすべて残す。そればかりか骨を砕いて食べる料理も、まったく見なくなってきました。小魚を骨ごと丸かじりということもあまりありませんね。

 

それが現在の日本人に、カルシウム不足となっている原因の1つでもあるんです。骨が弱ければ、髪の毛が育つのも弱まってしまいます。ですので日ごろから食生活に骨を取り戻していきましょう。最近は、お魚のカルシウム入りのサプリメントも販売されていますからね。日頃、お魚を食べれない方なら、こういったものもお勧めです。

 

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